Problem z załadowaniem strony? Kliknij tutaj

projekt Nr 5

5. Morsowisko/Strefa sauny nad Zalewem Zimna Woda


Lokalizacja projektu

Teren Kompleksu Rekreacyjnego Zimna Woda, z łatwym i bliskim zejściem do brzegu zalewu

Opis projektu

Wnioskuję o wprowadzenie projektu, mającego na celu poprawienie atrakcyjności Kompleksu Rekreacyjnego Zimna Woda poprzez ustanowienie tam strefy do morsowania/saunowania.
W ostatnich latach dostrzegamy wielkie zainteresowanie zimowymi kąpielami. Zjawisko morsowania od wielu lat występuje również w Łukowie. Łukowskie Morsy od zeszłego roku tłumnie odwiedzają Zalew Zimna Woda. Obiekt ten posiada ogromny potencjał pod względem turystyczno-rekreacyjnym, jednak ze względu na krótki sezon letni, pozostaje w dużej mierze niewykorzystany. Ustanowienie strefy dla morsów zwiększy atrakcyjność obiektu, rozciągając sezon na cały rok.
Stworzenie warunków do obcowania w skrajnych temperaturach przyczynia się do poprawy kondycji, poprawy układu immunologicznego oraz krążenia. Ze względu na lokalizację Zalewu Zimna Woda, teren jest narażony na niesprzyjające warunki atmosferyczne – podmuchy wiatru zwiększające uczucie zimna, utrudniające funkcjonowanie morsom po wyjściu z wody. Prostym rozwiązaniem tego problemu jest stworzenie infrastruktury plażowej złożonej z prostych wiat chroniących przed wiatrem dzięki którym w szybki sposób można się przebrać.
W celu realizacji pełnego procesu hartowania organizmu należy zapewnić naprzemienne narażanie ciała na skrajne temperatury. Niską temperaturę w łatwy sposób zapewniamy poprzez wejście do wody, a wysoką – poprzez sesje saunowe w temperaturze powyżej 80 stopni Celsjusza. W tym celu należy wyposażyć „morsowisko” w saunę.
Proponuję ustawienie mobilnej sauny w kształcie beczki, wykonanej z drewna modrzewiowego lub świerkowego o wymiarach min. 400cm długości, szerokości min. 200cm, wysokości min. 220cm, która pomieści min 10 osób jednocześnie oraz drugiej mniejszej sauny
o wymiarach min. 230 cm długości, mogącej pomieścić komfortowo min 6 osób jednocześnie. Obie sauny wyposażone w piece zewnętrzne marki Harvia lub Stoveman opalane drewnem,
a także w taśmy LED wewnątrz sauny.
Dodatkowym elementem będzie oświetlenie terenu wokół, jak również ustawienie dwóch halogenów oświetlających powierzchnię wody zwiększające bezpieczeństwo uczestników.
W celu ochrony nowych urządzeń warto ochronić je przed wpływem szkodliwych warunków atmosferycznych. W tym celu należy wykonać zadaszenie nad saunami – poprzez wykonanie drewnianych altan.

Zgłaszany projekt niesie ze sobą pozytywne społecznie zmiany. Dzięki zabiegom saunowym pobudza się cały organizm:
Reakcja naczyń krwionośnych – pod wpływem ciepła naczynia krwionośne powierzchowne skóry ulegają rozszerzeniu wraz z naczyniami śledziony, nerek i mózgu, podczas gdy duże pnie naczyniowe w obrębie jamy brzusznej i klatki piersiowej ulegają zwężeniu. Pod wpływem zimna jest odwrotnie.
    Reakcja termiczna – związana jest z wydzielaniem potu, a wraz z nim wydalana jest z organizmu woda, chlorek sodu i inne minerały.
    Reakcja układu sercowo-naczyniowego następuje w formie naprzemiennych skurczów i rozkurczów naczyń krwionośnych, co poprawia ich elastyczność i powoduje lepsze dokrwienie poszczególnych narządów. Dodatkowo wzrost temperatury organizmu o 1 st. C powoduje przyspieszenie akcji serca o 20 uderzeń na minutę.
    Reakcja układu oddechowego związana jest ze zwiększoną wentylacją płuc poprzez przyspieszenie i pogłębienie oddechu.
    Następuje zmniejszenie napięcia mięśniowego, zwiększa się elastyczność włókien mięśniowych, co skutkuje poprawą zakresu ruchomości oraz zmniejszeniem dolegliwości bólowych.

Uzasadnienie realizacji projektu

Dzięki projektowi, Kompleks Rekreacyjny Zimna Woda stanie się atrakcyjnym miejscem również po zakończeniu sezonu letniego. Zważywszy na rosnącą popularność morsowania można prognozować, że liczba odwiedzających Kompleks Rekreacyjny Zimna Woda jesienią oraz zimą ulegnie wielokrotnemu zwiększeniu, tym samym przyczyni się do promocji Miasta Łuków.
Dzięki infrastrukturze „morsowiska” będzie można ponownie przeprowadzić Zlot Morsów, tym razem w jeszcze większym gronie i z większym rozmachem (edycja 2021 zgromadziła ponad 100 osób w wodzie).
Jednocześnie mając na uwadze zwiększającą się popularność morsowania, należy wziąć pod uwagę konieczność zapewnienia bezpieczeństwa dla uczestników zimowych kąpieli. Oświetlenie akwenu wodnego oraz korzystanie z rad doświadczonych morsów powinno stać się jedną z podstaw do rozwijania morsowania w Łukowie. Podobnie jak w przypadku skrajnych niskich temperatur, należy zachować środki bezpieczeństwa przy wysokich temperaturach. Korzystanie z sauny należy wprowadzać według ustalonych zasad, zachowując zasady bezpieczeństwa. Należy pamiętać, że sauna działa jako wysiłek, jak również występuje w relacji z chronobiologią. W pierwszym przypadku mowa o kilku cyklach trwających od kilku do około 20 minut, które osoby zaawansowane przeplatają zanurzeniem w zimnej wodzie. Z kolei w drugim scenariuszu, celem korzystania z sauny jest nie tyle ekspozycja na stres tak jak w pierwszym, ile wykorzystanie ciepła zewnętrznego do relaksacji i stymulacji wychładzania organizmu. Stan ten może sprzyjać poprawie snu. W tym przypadku nie chodzi o nadmierne przestymulowanie organizmu – wystarczy nawet jedna kilkunastominutowa sesja, niekoniecznie zakończona zimną wodą.

Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcę
Lp.Część składowaŁączny koszt
1Zakup sauny beczka 420x205x220 wraz z montażem50 000 zł
2Zakup sauny beczka 200x205x215 wraz z montażem35 000 zł
3Altana plażowa chroniąca przed wiatrem3 000 zł
4Oświetlenie halogenowe LED1 000 zł
5Podłoże wokół strefy „morsowiska” (sztuczna trawa odporna na działanie UV oraz warunki atmosferyczne)700 zł
6Drewniane altany zadaszające sauny12 000 zł
Łącznie: 101 700 zł

Status projektu

Zweryfikowany pozytywnie

Komentarz

Sugerowana lokalizacja nie naruszająca trwałości projektu. Wszelkie prace w bezpośrednim sąsiedztwie zbiornika wodnego mogą wymagać zaopiniowania przez podmioty zewnętrzne. Należy więc oddalić inwestycję od linii brzegowej.

Wiadomość została wysłana. Dziękujemy!
Wiadomość nie została wysłana.
Prosimy spróbować później.

Masz pytanie do autora projektu?

Napisz mu wiadomość!

* Pola obowiązkowe

Pytanie dotyczące projektu:
Morsowisko/Strefa sauny nad Zalewem Zimna Woda

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych

Na podstawie art. 13 ust. 1 i 2 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 206/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) Urząd Miasta Łuków przedstawia następujące informacje dotyczące przetwarzania danych osobowych klientów:
  1. Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Burmistrz Miasta Łuków z siedzibą w Łukowie, ul. Piłsudskiego 17 reprezentowany przez Burmistrza Łukowa p. Piotra Płudowskiego.
  2. Inspektorem Ochrony Danych jest Łukasz Kuśmierczak, adres e-mail: iod@um.lukow.pl, zastępcą Inspektora Ochrony Danych jest Monika Krasuska-Sulej, adres e-mail: iod@um.lukow.pl.
  3. Biorąc pod uwagę wskazaną poniżej podstawę prawną dane osobowe przetwarzane będą w celu: - wypełniania obowiązków prawnych wynikających z przepisów prawa - art. 6 ust. 1 lit. c  Rozporządzenia PE i Rady (UE) 2016/679, - realizacji prawnie uzasadnionego interesu Urzędu Miasta Łuków polegającego na ewentualnym dochodzeniu roszczeń lub obronie przed roszczeniami - art. 6 ust. 1 lit. f Rozporządzenia PE i Rady (UE) 2016/679.
  4. Pani/Pana dane osobowe będą lub mogą być przekazywane do następujących podmiotów: operatorom pocztowym i kurierom, firmom dostarczającym oprogramowanie elektroniczne do realizacji zadania publicznego, firmy obsługującej pocztę elektroniczną, uprawnionym organom państwowym i publicznym, bankom.
  5. Podawane dane osobowe będą przechowywane przez okres wskazany w Rozporządzeniu Prezesa Rady Ministrów z dnia 18 stycznia 2011 r. w sprawie instrukcji kancelaryjnej, jednolitych rzeczowych wykazów akt oraz instrukcji w sprawie organizacji i zakresu działania archiwów zakładowych. Okres przetwarzania danych osobowych może zostać każdorazowo przedłużony o okres przedawnienia roszczeń, jeżeli przetwarzanie danych osobowych będzie niezbędne do dochodzenia roszczeń.
  6. Posiada Pani/Pan prawo dostępu do swoich danych, ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, a także prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania, prawo do przenoszenia danych oraz prawo do złożenia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych.
  7. Podanie danych osobowych jest dobrowolne, lecz niezbędne do realizacji zadania publicznego na rzecz klienta usług. W przypadku niepodania przez klienta danych osobowych Urząd Miasta Łuków nie będzie mógł świadczyć usług Klientowi.